par Sébastien Linant | 15 Mai 2024 | Mobilité, Activité physique, Réhab
Une douleur au coude peut être causée par un manque de capacité de l’épaule. La plupart des mouvements que nous faisons sont poly-articulaires, autrement dit, ils utilisent plusieurs articulations ; lors d’un squat tu utilises principalement la hanche, le...
par Sébastien Linant | 12 Avr 2023 | Profilage physiologique, Activité physique, Mobilité, Performance, Sport
Un des facteurs les plus importants et les plus sous-estimés dans l’entraînement sportif : l’entraînement respiratoire. Des muscles comme les autres ? Pour tous les muscles du mouvement, ceux qui nous aident à produire une action bien spécifique, comme...
par Sébastien Linant | 25 Juil 2022 | Sport, Activité physique, Profilage physiologique
LE PROFILAGE PHYSIOLOGIQUE Un programme d’entraînement doit être individualisé. Cette phrase, on l’entend partout. Et je partage complètement cet avis ! Ce qu’il manque généralement en revanche, c’est un vrai bilan pour savoir quels accents...
par Sébastien Linant | 19 Juil 2022 | Activité physique, Sport
SÉDENTAIRES, LEVEZ-VOUS ! Temps de lecture : 7-10 minutes Un résumé se trouve en fin d’article pour les plus pressés 🙂 Bien que l’espérance de vie augmente, [elle s’associe à] l’augmentation conjointe de la vie en incapacité*. Notre mode de vie nous...
