par Sébastien Linant | 15 Mai 2024 | Mobilité, Activité physique, Réhab
Une douleur au coude peut être causée par un manque de capacité de l’épaule. La plupart des mouvements que nous faisons sont poly-articulaires, autrement dit, ils utilisent plusieurs articulations ; lors d’un squat tu utilises principalement la hanche, le...
par Sébastien Linant | 6 Sep 2023 | Sport, Mobilité, Réhab
Prendre soin de ses articulations ? Une évidence, dans la théorie. Mais dans les faits, comment on s’y prend exactement ? Notre corps, ce fainéant ! Par principe, notre corps est fainéant. Ce principe, c’est le principe de l’entropie. Et il...
par Sébastien Linant | 7 Mai 2023 | Réhab, Mobilité, Performance
La blessure fait partie du sport. On peut réduire au maximum sa probabilité d’occurrence, mais on ne peut pas l’éviter totalement. Mais, lorsqu’elle survient, comment revenir le plus vite possible ? Je t’expose dans ce court article les points...
