Les offres.

Réhab, évaluation articulaire, profilage physiologique.
rehab

Réhabilitation/Mobilité

C’est pour toi si…

  • Tu as une blessure et souhaites ne plus avoir de douleur.
  • Tu veux reprendre ton activité sans gêne.
  • Tu veux améliorer la santé de tes articulations.
  • Tu veux améliorer ta performance grâce à un meilleur contrôle et plus d’amplitude de mouvement.

Ce que tu y trouves

A l’aide de protocoles spécifiques, je t’aide à envoyer les bons signaux aux tissus pour qu’ils (re)gagnent en capacité, et éliminer les douleurs récurrentes.

Évidemment, je t’explique tout, et tu repars toujours avec quelque chose à faire de ton côté.

On se voit de manière régulière pour vérifier où tu en es, et assurer une progression régulière.

evaluation articulaire 2

Évaluation articulaire

C’est pour toi si…

  • Tu as des douleurs articulaires mais tu ne sais pas d’où elles viennent exactement.
  • Tu veux prendre soin de ton corps et de ses articulations.
  • Tu veux améliorer tes performances en ciblant la priorité du travail articulaire.
  • Tu veux éviter les mécanismes de compensation.

Ce que tu y trouves

Je regarde toutes tes articulations 1 à 1. J’évalue leur amplitude passive et active, pour chaque action qu’elles sont censées faire.

En fonction de tes objectifs, j’en tire des priorités, que je te résume dans un rapport détaillé.

Tu repars avec quelques exercices à faire pour travailler sur lesdites priorités (passivement comme activement).

profilage physiologique

Profilage physiologique

C’est pour toi si…

  • Tu as l’impression de stagner malgré énormément d’efforts.
  • Tu veux connaître les bases de la physiologie qui te permettront d’améliorer ta pratique (par ex. la respiration).
  • Tu veux des recommandations d’entraînement basées sur tes besoins.

Ce que tu y trouves

Nous réaliserons un test à l’aide d’outils technologiques mesurant notamment la quantité d’oxygène que tu utilises.

Nous mesurons tes capacité et fonction respiratoires, et je regarde quel système physiologique te lâche en premier lorsque l’effort s’intensifie : le système musculaire, respiratoire ou cardio-vasculaire.

J’en déduis des recommandations d’entraînement qui te permettront de cibler ce facteur limitant, et de reprendre ta progression.

Tu veux réserver ta séance ?

Choisis un créneau. Tu ne sais pas encore quelle option te convient ? Contacte-moi !

Ils m’ont fait confiance

Je trainais un syndrome de l’essui glace depuis plusieurs mois et je consultais un médecin du sport sans résultat. Puis j’ai rencontré Sébastien qui m’a pris en charge. Il m’a donné quelques exercices à faire à la maison. Au bout de 2/3 semaines, j’étais remis sur pied ! Un grand merci à SNS et Sébastien 🙂

Louis

Souffrant d’une pubalgie et d’un syndrome de l’essuie-glace qui l’empêchaient de pratiquer ses activités, nous avons travaillé avec Yoann pour regagner en mobilité et en capacité. Il peut désormais de nouveau courir et rouler à vélo !

Yoann

Nous avons longuement échangé sur mes objectifs, mes attentes vis-à-vis du suivi et ma mobilité actuelle.

Seb a ensuite établi un premier programme de plusieurs séances d’entrainement hebdomadaire. Programme qui a par la suite évolué au fur et à mesure de ma progression et des feedbacks que je lui faisais.

En résumé, je suis très content du suivi avec Seb : professionnel, à l’écoute et passionné. Seb m’a aidé à progresser grâce à ses connaissances à la pointe de la préparation physique moderne.

Sébastien

Les tarifs

Entraînement articulaire de précision

Réhab, mobilité, préparation sportive.

Conditionnement

Profilage physiologique
190
  • 20 minutes d’entretien 
  • 1h30 de test de profilage
  • 3h d’analyse des données
  • 1 document récapitulatif + des recommandations d’entraînement

Une question ?